SPONSER CRÉATINE MONOHYDRATE 280G

Sponser Creatine Monohydrate 280 g est un complément de nutrition sportive élaboré avec 100 % de créatine monohydrate pure, sans arôme et sans ingrédients supplémentaires. Son format en poudre permet de l'incorporer facilement à des smoothies, des boissons ou des aliments.

La créatine contribue à améliorer les performances physiques lors de séries successives d'exercices brefs de haute intensité. Cet effet bénéfique est obtenu avec un apport quotidien de 3 g de créatine.

À qui s'adresse-t-il ?

Sponser Creatine Monohydrate s'adresse aux adultes pratiquant des entraînements de force, de musculation ou des activités sportives impliquant des efforts répétés de haute intensité.

Sa présentation neutre permet de l'intégrer facilement dans diverses routines de nutrition sportive.

100 % Créatine Monohydrate.

Pour un stockage efficace et un effet optimal, il est nécessaire de prendre de la créatine pendant plusieurs semaines. SPONSER recommande de prendre des suppléments de créatine de manière ciblée lors de certaines phases, mais aussi de les arrêter pendant quelques semaines de temps en temps. La créatine est présente naturellement dans le corps humain et est stockée dans les fibres musculaires sous forme de phosphate de créatine. Les principales sources alimentaires sont la viande et le poisson. L'effet de la créatine varie d'une personne à l'autre. Alors que certains réagissent très bien à la supplémentation, environ un tiers des athlètes ne montrent quasiment aucune réaction à la créatine (ce qu'on appelle les « non-responders »). À ces athlètes, SPONSER recommande l'utilisation de SPONSER Creatine Pyrumax, complétée par du pyruvate de créatine, plus soluble et donc plus facile à absorber.

Dans les sports à intervalles de haute intensité :

Phase de charge : pendant 5 à 7 jours, prendre un maximum de 20 g de monohydrate de créatine en 3 à 4 portions réparties tout au long de la journée, en combinaison avec une boisson contenant des glucides.
Phase de maintien : 3 à 5 g par jour. 2 x 1 mesurette = 3,3 g.

Avertissements

Déconseillé aux enfants et aux adolescents en pleine croissance. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants.

Frais de port

Les frais dépendent du lieu de destination et du montant de la commande. Ils sont calculés automatiquement lors de la finalisation de l'achat.

Andorre (1-2 jours)
De 0,00€ à 19,99€ : 5,75€
De 20,00€ à 29,99€ : 4,50€
De 30,00€ à 49,99€ : 3,50€
À partir de 50,00€ : Gratuit

Espagne et Portugal (1-3 jours)
Jusqu'à 99€ : 15€
À partir de 100€ : Gratuit
Produits réfrigérés : 25€ supplémentaires (péninsule uniquement)
Canaries : 40€ | Baléares : 25€ (maximum 5 kg)

Europe (7-10 jours)
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Retrait en pharmacie
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