Par temps froid, moins signifie souvent mieux
Lorsque la température baisse et que le chauffage augmente, de nombreuses peaux commencent à tirailler, démanger ou desquamer. L'erreur la plus fréquente consiste à répondre en ajoutant de nombreux actifs. En pharmacie, nous avons tendance à faire le contraire : simplifier et réparer la barrière cutanée.
Commencez par un nettoyage doux, de l'eau tiède plutôt que très chaude, et une crème hydratante adaptée. Si la peau est irritée, ce n'est pas le meilleur moment pour tester plusieurs exfoliants, rétinoïdes et acides en même temps.
Nettoyage : nettoyer sans laisser de sensation de tiraillement
Un bon indice est l'état de la peau après le lavage. Si vous sentez qu'elle « crisse » ou que vous avez besoin de crème immédiatement parce qu'elle tiraille trop, le nettoyant est peut-être trop agressif pour le moment.
Sur le site web de Pasteur, nous trouvons des options comme le Dr.Jart+ Dermaclean Gel Cleanser, dont la fiche est axée sur un nettoyage respectueux de la barrière cutanée, ou la Gelée Nettoyante Caudalie Vinohydra dans la catégorie nettoyage. Le choix dépend du type de peau et de la présence ou non de sensibilité, d'acné ou d'autres besoins.
Il n'est pas nécessaire de faire un double nettoyage matin et soir si vous n'en avez pas besoin. Le soir, cela peut avoir du sens si vous portez du maquillage ou une protection solaire résistante ; le matin, de nombreuses peaux sèches apprécient une routine plus simple.
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Hydratation : recherchez le confort et la constance
Une crème hydratante doit vous aider à réduire les tiraillements et la perte de confort. En hiver, il peut être nécessaire de passer temporairement à des textures plus nourrissantes. Appliquez-la sur une peau légèrement humide après le nettoyage et n'oubliez pas le cou s'il se dessèche également.
Pour les mains et les lèvres, il est plus important de réappliquer que de chercher un produit miracle. Le lavage fréquent des mains, le froid et le vent éliminent les lipides de surface ; avoir une crème pour les mains près du lavabo ou dans son sac favorise grandement la régularité.
Et les sérums ?
Ils peuvent apporter une valeur ajoutée, mais ne sont pas obligatoires. Si votre peau est stable, un sérum hydratant avant la crème peut améliorer le confort. Si elle est irritée, privilégiez une routine courte jusqu'à ce que la barrière cutanée soit rétablie. Vous aurez tout le temps de réintroduire des actifs plus tard.
Et même si c'est l'hiver, la photoprotection reste pertinente, surtout à la montagne. En Andorre, l'exposition aux UV peut être importante en raison de l'altitude et de la réflexion sur la neige.
Comment nous établirions votre routine au comptoir
OPTION 1
Pour les lèvres et les mains, nous recommandons de réappliquer selon le besoin et d'anticiper : crème après s'être lavé les mains et baume avant de sortir dans le froid. Si vous allez à la montagne, n'oubliez pas la protection solaire. Le froid n'élimine pas le rayonnement ultraviolet et la neige peut augmenter l'exposition par réflexion.
OPTION 2
Pour une peau sèche ou sensibilisée, une combinaison raisonnable peut être un nettoyant doux comme le Dr.Jart+ Dermaclean Gel Cleanser suivi d'une crème hydratante adaptée à votre peau. Vous n'avez pas besoin d'utiliser un exfoliant chaque soir pour que la peau « absorbe mieux » ; lorsque la barrière est altérée, insister avec l'exfoliation peut aggraver le problème.
OPTION 3
Nous commencerions par vous demander ce que vous utilisez actuellement et à quel moment les tiraillements apparaissent. Si c'est juste après le nettoyage, nous revoyons le nettoyant. Si la peau est confortable au début mais s'assèche au fil de la journée, nous pouvons ajuster l'hydratation. Si des démangeaisons, des rougeurs ou une desquamation apparaissent, nous simplifions avant d'ajouter des actifs.
Nous vous préparons une routine en trois étapes
Si vous ne savez pas quel nettoyant ou hydratant choisir, dites-nous comment vous ressentez votre peau et ce que vous utilisez actuellement. À la Farmàcia Pasteur, nous préférons vous proposer trois étapes que vous suivrez réellement plutôt qu'une routine de dix produits.
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Questions fréquentes
Dois-je changer toute ma routine en hiver ?
Non. Ajustez seulement ce que votre peau réclame.
L'eau chaude dessèche-t-elle la peau ?
Les douches et lavages très chauds peuvent aggraver la sécheresse.
Puis-je continuer à utiliser du rétinol ou des acides ?
Beaucoup de personnes le peuvent, mais en cas d'irritation, il est conseillé de réduire la fréquence ou de faire une pause pour d'abord rétablir la barrière cutanée.
