Embarazo y lactancia

Durante el embarazo y la lactancia, las necesidades nutricionales pueden cambiar. Una alimentación variada y equilibrada es fundamental, y en determinadas situaciones puede ser necesario complementar la dieta con nutrientes específicos.
Es una etapa en la que las necesidades de determinados nutrientes pueden aumentar. El ácido fólico, el hierro, el yodo y la vitamina D, entre otros nutrientes, tienen funciones importantes durante el embarazo, pero las necesidades pueden variar de una persona a otra.
Por ello, los complementos destinados al embarazo deben elegirse teniendo en cuenta su composición, cantidades y etapa del embarazo.