Fertilidad

La fertilidad está relacionada con múltiples factores y una alimentación equilibrada, unos hábitos saludables y un adecuado aporte de determinados nutrientes forman parte del cuidado previo al embarazo.
La etapa previa al embarazo es un buen momento para prestar atención a la alimentación y a los hábitos de vida.
El ácido fólico tiene un papel especialmente importante antes y durante las primeras etapas del embarazo. Una alimentación variada y equilibrada, evitar el tabaco y el alcohol y mantener un estilo de vida saludable son también aspectos importantes.
Los complementos alimenticios pueden ayudar a completar el aporte de determinados nutrientes, pero deben elegirse de acuerdo con las necesidades de cada persona.