Melatonina

La melatonina es una sustancia que nuestro organismo produce de forma natural y que está relacionada con la regulación del ciclo sueño-vigilia. En los complementos alimenticios, la melatonina puede contribuir a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño y también puede contribuir a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag) cuando se utiliza en las condiciones establecidas.