Fertilitat

La fertilitat està relacionada amb múltiples factors i una alimentació equilibrada, uns hàbits saludables i una aportació adequada de determinats nutrients formen part de la cura prèvia a l'embaràs.
L'etapa prèvia a l'embaràs és un bon moment per prestar atenció a l'alimentació i als hàbits de vida.
L'àcid fòlic té un paper especialment important abans i durant les primeres etapes de l'embaràs. Una alimentació variada i equilibrada, evitar el tabac i l'alcohol i mantenir un estil de vida saludable són també aspectes importants.
Els complements alimentaris poden ajudar a completar l'aportació de determinats nutrients, però s'han de triar d'acord amb les necessitats de cada persona.