Embaràs i lactància

Durant l'embaràs i la lactància, les necessitats nutricionals poden canviar. Una alimentació variada i equilibrada és fonamental, i en determinades situacions pot ser necessari complementar la dieta amb nutrients específics.
És una etapa en la qual les necessitats de determinats nutrients poden augmentar. L'àcid fòlic, el ferro, el iode i la vitamina D, entre altres nutrients, tenen funcions importants durant l'embaràs, però les necessitats poden variar d'una persona a una altra.
Per això, els complements destinats a l'embaràs s'han de triar tenint en compte la seva composició, quantitats i etapa de l'embaràs.