gener 15, 2024 DETOX

Com detoxificar l’organisme després de les festes de Nadal

‎

Les festes de Nadal, són dies de menjars prou contundents i molt seguits, concentrats en dos setmanes. Aquestes digestions solen ser difícil de pair, a més de ser tant calòriques que poden posar en dificultat el sistema gastrointestinal, i es clar, també afecta als filtres dels cos, com són el fetge i els ronyons.

Per aquest motiu, passades les festes convé detoxificar i “fer neteja” de l’organisme. Una bona iniciativa es fer una dieta equilibrada, consumit preferentment més vegetals, que tenen menys calories i ens podem fer els àpats més lleugers.

‎

Per tal de detoxificar ens pot anar molt be prendre una sèrie d’extractes de plantes, que eliminen les toxines i els greixos, ajuden a fer una bona digestió i tenen un efecte drenant. Els drenants serveixen per ajudar a depurar i eliminar l’aigua per purificar l’organisme.

Com he comentat abans, la depuració se centra en certs òrgans que fan de filtre de l’organisme, com són els ronyons i el fetge. Moltes impureses poden arribar a la pell, i per tant, és un altre òrgan que també cal cuidar i detoxificar.

Hi ha diversos fitoextractes que detoxifiquen el fetge, entre els més destacats es troba l’extracte de carxofa, que s’ha utilitzat tradicionalment per eliminar les toxines i greix del fetge. Estudis fets al 2019, demostren que la carxofa té un pronunciat efecte protector del fetge i evita l’obesitat, a més de reduir els nivell de colesterol LDL (“dolent”). Deixo l’estudi en aquest enllaç.

El romaní pot afavorir la bona digestió i facilita la depuració del organisme. L’extracte d’angèlica elimina la inflor i dona confort digestiu, a més de millorar el funcionament de l’intestí. L’extracte de fonoll ajuda a reduir els gasos i ens pot ajudar a millorar la digestió i trànsit pel fetge. Finalment parlaríem de la Chlorella, una alga que elimina els metall pesats i purifica el sistema intestinal.

En el cas dels ronyons, entre els depuratius que ens poden ajudar, trobem la dent de lleó, que es una acció drenant i facilita l’eliminació de impureses. El saüc negre és un bon ajudant per eliminar les toxines que és queden als ronyons.

Com hem comentat, aquestes toxines tenen un efecte negatiu a la pell i es molt recomanable fer un tractament detox per tal de recuperar el seu aspecte sa i la seva lluentor. Hi ha dos extractes que tenen aquest efecte purificant en la pell, el primer és la bardana, que s’utilitza des de l’antiguitat, la segona és l’ortiga, que a part de ser irritant per contacte, si es pren via oral, pot ajudar a recuperar una pell sana i millorar el cutis

A la farmàcia, pots trobar tots aquests extractes de plantes per separat, però cal reconèixer que combinats, s’aconsegueix un millor resultat. Habitualment aquests preparats es comercialitzen en forma de líquid per tal de facilitar la seva absorció i millorant la seva acció. Els pots trobar en ampolles ja preparades per prendre o que es poden dissoldre en aigua, i pots prendre durant tot el dia. Els tractaments solen durar uns 20-30 dies i els seus efectes són fàcils visibles en uns dies.

Hem seleccionat per a tu 3 productes que creiem que et poden ajudar a detoxificar. Entre les opcions escollides, et proposem un detoxificant molt eficaç només del fetge i dos programes diferents per detoxificant tant de fetge, ronyons i pell. Així pots escollir el que millor vagi per tu .

ARKOFLUIDE DETOXIFICANTE DIGESTIVO BIO ARTICHAUT FENOUIL 20 AMPOLLAS

Complement alimentari BIO amb un efecte depuratiu del fetge. Elimina les toxines, evita els gasos i facilita la digestió.

Combina la carxofa i el fonoll.

És pren una ampolla cada dia abans del esmorzar.

Compra’l aquí

FORTÉ PHARMA FORTÉ DETOX 2X500 ML

Combinat que facilita el mecanisme de detoxificació. Participa en el benestar i la protecció del fetge, millora l’eliminació de les toxines dels ronyons, ajuda a recuperar la lluentor i textura de la pell, a la vegada que elimina els metalls pesats.

Combina els extractes de bedoll, la chlorella, romaní i bardana.

Prendre un a mesura de 50ml al dia, dissolt en got d’aigua, preferiblement pel matí.

Compra’l aquí